戒烟后为何体重增加

2025-09-30

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戒烟后体重增加的原因主要与尼古丁对食欲和代谢的影响有关。尼古丁具有抑制食欲的作用，戒烟后，食欲可能增加，导致摄入更多食物。同时，尼古丁还会提高基础代谢率，戒烟后代谢率降低，能量消耗减少，使得摄入的热量更容易转化为脂肪储存。此外，戒烟过程中，个体可能会选择高热量食物来缓解戒断症状，进一步增加体重。因此，戒烟后体重增加是一个常见的现象，需要通过合理饮食和增加运动来控制。