中午十二点阳气重还是阴气重

2025-09-30

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中午十二点，即午时，根据中医理论，此时阳气最为旺盛。中医认为，一天之中，阳气从子时（夜间11点至凌晨1点）开始生发，至午时（中午11点至下午1点）达到顶峰，随后逐渐减弱。因此，中午十二点是阳气最重的时刻。此时，人体生理功能处于活跃状态，新陈代谢旺盛，适宜进行适度活动以顺应自然规律。同时，也应注意避免过度劳累，以免损伤阳气。