银耳羹有哪些功效？

2025-09-30

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银耳羹是一种传统的滋补食品，具有多种健康益处。它富含天然植物胶质，有助于滋润皮肤，增强皮肤弹性，对抗皮肤干燥。银耳羹还能润肺止咳，对于缓解咳嗽和呼吸道疾病有一定的辅助作用。此外，它含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。银耳羹还具有增强免疫力、降低血脂、抗氧化等多种功效，适合各个年龄段的人群食用，尤其适合老年人和体质虚弱者。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。