桃胶多久食用一次合适？

2025-09-30

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桃胶作为一种天然植物胶质，适量食用对人体健康有益。建议每周食用1-2次，每次摄入量控制在10-15克左右。桃胶富含植物胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性和保湿，同时还能调节肠道功能。但需注意，桃胶并非药物，不能替代药物治疗疾病。食用时应遵循适量原则，过量摄入可能引起消化不良等不适。如有特殊健康状况，请咨询专业医生，根据个人情况调整食用频率和量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。