虾仁的热量是多少？

2025-09-30

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虾仁作为一种常见的海鲜食材，其热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。每100克虾仁大约含有80到100千卡的热量，具体数值会因虾仁的种类和烹饪方式有所不同。虾仁富含高质量的蛋白质和必需的微量元素，如锌、硒等，同时脂肪含量较低，对于控制体重和维持健康饮食模式的人群来说是一个不错的选择。在日常饮食中适量食用虾仁，可以为身体提供必要的营养，同时不会过多增加热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。