蹦床运动是否损伤膝盖？

2025-09-30

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蹦床运动作为一种高冲击性活动，确实存在损伤膝盖的风险。由于蹦床运动时，人体需承受较大的重力加速度，膝关节在着陆时需承受较大的冲击力，可能导致膝关节软骨、半月板等结构的损伤。此外，不正确的运动技巧或过度训练也可能增加膝关节受伤的风险。因此，建议在专业指导下进行蹦床运动，并采取适当的防护措施，如佩戴护膝、进行充分的热身和拉伸，以降低膝关节损伤的可能性。