虾青素有哪些功效与副作用？

2025-09-30

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虾青素是一种强效的天然抗氧化剂，具有多种生物活性。其主要功效包括：保护细胞免受氧化应激损伤，预防心血管疾病，提高免疫力，抗炎，抗肿瘤，保护视力，以及改善皮肤健康等。然而，虾青素的副作用相对较少，可能包括轻微的胃肠道不适，如腹泻或胃痛。总体而言，虾青素被认为是安全的，但在使用前，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女或有特定健康状况的人群，建议咨询医生的意见。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。