萝卜热量高吗？

2025-09-30

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萝卜作为一种蔬菜，其热量相对较低。每100克萝卜大约含有20千卡左右的热量，属于低热量食物。萝卜中含有丰富的水分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对于维持身体健康和促进消化具有积极作用。由于其热量低，萝卜也适合作为减肥期间的食物选择。在日常饮食中适量食用萝卜，可以为身体提供必要的营养，同时不必担心摄入过多热量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。