何时吃桃胶最适宜？

2025-09-30

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桃胶作为一种天然植物胶质，具有润肠通便、美容养颜的功效。通常情况下，建议在晚餐后1-2小时食用桃胶最为适宜。这是因为晚餐后人体消化系统较为活跃，此时食用桃胶有助于其营养成分的吸收和利用。同时，晚餐后食用桃胶还能增加饱腹感，减少夜间饥饿感，有助于控制体重。需要注意的是，桃胶性凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。