大头梨的营养价值有哪些？

2025-09-30

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大头梨，学名秋子梨，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、钙、磷等。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，而B族维生素对维持神经系统健康至关重要。膳食纤维有助于肠道健康，促进消化。此外，大头梨中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，维护细胞健康。适量食用大头梨，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。