咸鸭蛋热量高吗？

2025-09-30

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咸鸭蛋的热量相对较高。每100克咸鸭蛋大约含有190大卡的热量，其中蛋白质含量约为12克，脂肪约为13克，碳水化合物约为3克。咸鸭蛋在制作过程中会加入大量的盐分，因此钠含量较高，长期过量食用可能会对血压和心血管健康产生不利影响。此外，咸鸭蛋中的胆固醇含量也较高，对于需要控制胆固醇摄入的人群来说，应适量食用。总体来说，咸鸭蛋虽然美味，但应适量食用，以保持营养均衡和健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。