哪些水果有助于利尿消肿？
2025-09-30
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水果中，西瓜、菠萝、柠檬、葡萄、草莓和梨等均具有利尿消肿的作用。西瓜含有大量的水分和天然利尿剂，有助于促进体内多余水分的排出；菠萝含有菠萝蛋白酶，能够改善血液循环，减轻水肿；柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢，帮助排除体内多余的水分和盐分；葡萄含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，减轻水肿；草莓和梨含有大量的水分和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内多余水分。这些水果适量食用，有助于利尿消肿。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
