寒性水果有哪些？

2025-09-30

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寒性水果主要包括西瓜、香蕉、柚子、梨、柿子、猕猴桃、草莓、枇杷、桑葚等。这些水果性质偏寒，具有清热解暑、生津止渴、润肺止咳等功效。适量食用寒性水果有助于调节体内热量平衡，降低体温，缓解上火症状。然而，寒性体质的人群或脾胃虚寒者应适量食用，以免加重寒气，影响身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。