血糖高的人能喝豆浆吗？

2025-09-30

23 阅读

糖尿病患者在饮食管理中需严格控制糖分摄入，豆浆作为一种低糖、低脂且富含优质植物蛋白的饮品，对于血糖高的人群是适宜的。豆浆中的大豆异黄酮和膳食纤维有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖。然而，糖尿病患者在饮用豆浆时应选择无糖或低糖版本，并注意总体饮食平衡，避免过量摄入。同时，建议在医生或营养师的指导下，根据个人血糖控制情况和营养需求，合理安排饮食。