糖尿病患者能否吃腰果？

2025-09-30

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糖尿病患者在饮食上需要严格控制，腰果作为一种坚果类食品，虽然富含蛋白质、不饱和脂肪酸和膳食纤维，对健康有一定的益处，但其热量较高，含有较多的脂肪，糖尿病患者应适量食用。建议糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以将腰果作为健康零食的选择之一，但需注意摄入量，避免过量摄入导致血糖波动。同时，应根据个人的营养需求和血糖控制情况，制定个性化的饮食计划，并在医生或营养师的指导下进行调整。