恐惧是怎么回事？

2025-09-30

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恐惧是一种情绪反应，通常由潜在威胁或危险情境触发。它涉及大脑中杏仁核等结构的活动，导致生理和心理反应，如心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等，以准备个体应对或逃避威胁。恐惧可以是适应性的，帮助个体识别和应对危险，但过度或持续的恐惧可能导致焦虑障碍等心理问题，影响日常生活和社交功能。治疗恐惧通常涉及心理治疗，如认知行为疗法，以改变个体对威胁的认知和反应模式。