番石榴热量高吗？

2025-09-30

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番石榴，学名石榴，是一种营养价值较高的水果。每100克番石榴的热量大约为63千卡，相对于其他水果而言，其热量并不算高。番石榴含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，对人体健康有益。适量食用番石榴，不仅可以补充营养，还有助于促进消化、增强免疫力。因此，番石榴作为一种低热量、高营养的水果，适合大多数人群食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。