吃燕窝会上火吗？

2025-09-30

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燕窝作为一种滋补食品，其性味甘平，具有滋阴润燥、益气补中的功效。适量食用燕窝一般不会导致上火。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也有所差异。部分人可能因为体质偏热或者食用过量，出现上火的症状。因此，建议根据个人体质和需求适量食用燕窝，避免过量摄入。如出现上火症状，应及时调整饮食结构，增加清淡食物的摄入，并咨询专业医生的意见。