喝牛奶可以促进身高增长吗

2025-09-30

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牛奶富含钙质和蛋白质，这两种营养素对于骨骼生长和肌肉发育至关重要。钙质有助于骨骼的矿化过程，而蛋白质则是细胞生长和修复的基础。因此，适量饮用牛奶可以为身体提供必要的营养，从而在一定程度上促进身高的增长。然而，身高的增长是一个复杂的生理过程，受遗传、营养、激素水平和生活方式等多种因素影响。因此，牛奶虽有助于身高增长，但并非唯一因素，且其效果因人而异。