经期是否可以食用桂圆

2025-09-30

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经期食用桂圆需慎重。桂圆性温味甘，具有补心脾、益气血的功效，对于心脾两虚、气血不足引起的症状有一定的改善作用。然而，桂圆性温，过量食用可能导致体内热量增加，对于经期女性而言，可能会加重痛经、经量过多等症状。因此，经期女性应根据自身体质和症状，适量食用桂圆，避免过量。如有疑问，建议咨询专业医生，根据个人情况制定合适的饮食计划。