怀孕期间可以吃零食吗
2025-09-30
29 阅读
怀孕期间，孕妇可以适量食用零食，但需注意选择健康、营养的食品。建议选择富含蛋白质、维生素和矿物质的零食，如坚果、酸奶、水果等，避免吃高糖、高盐、高脂肪的零食，如薯片、糖果等。同时，应注意零食的摄入量，避免过量摄入导致体重增加过快，影响母婴健康。孕妇在享受零食的同时，应保持均衡的饮食，确保营养的全面摄入。
