心脏不好的人吃什么水果好

2025-09-30

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心脏功能不佳的个体适宜摄入富含抗氧化剂、钾和纤维的水果，以促进心脏健康。例如，蓝莓、草莓等浆果类水果含有丰富的抗氧化剂，有助于降低心血管疾病风险。香蕉、橙子等富含钾的水果有助于维持心脏正常节律和血压稳定。此外，苹果、梨等富含纤维的水果有助于降低胆固醇水平，从而减少心脏病发作的风险。适量摄入这些水果，结合均衡饮食和健康生活方式，有助于改善心脏健康。