正常人能憋气多久
2025-09-30
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正常人憋气的时间因个体差异而异，但通常在30秒至2分钟之间。憋气时间受多种因素影响，包括肺活量、呼吸肌力量、心理状态等。憋气过久可能导致缺氧，对身体产生不良影响。因此，不建议进行长时间的憋气练习。保持良好的呼吸习惯，有助于提高肺功能和身体健康。
小草
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