痛风如何缓解

2025-09-30

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痛风是一种由于尿酸代谢紊乱引起的关节炎症性疾病。缓解痛风症状，首先需要调整饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜等；同时增加水分摄入，以促进尿酸排泄。保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加尿酸生成。适度运动有助于控制体重和改善代谢，但应避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。在急性发作期，应休息患肢，避免负重，以减轻关节炎症。必要时，应在医生指导下使用抗炎药物缓解症状。