睡觉为什么会咬舌头

2025-09-30

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睡觉时咬舌头是一种常见的现象，可能由多种因素引起。首先，睡眠时口腔肌肉的不自主运动可能导致舌头被咬伤。其次，睡眠姿势不当，如侧卧或俯卧，可能增加咬舌的风险。此外，睡眠时磨牙或牙齿不齐也可能导致舌头受伤。某些神经系统疾病，如睡眠障碍或癫痫，也可能引起咬舌。最后，精神压力和焦虑也可能导致睡眠时肌肉紧张，增加咬舌的可能性。了解这些原因有助于采取相应的预防措施，如改善睡眠习惯、调整睡姿、治疗牙齿问题等。