康复锻炼应该怎么做

2025-09-30

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康复锻炼是恢复身体功能和提高生活质量的重要手段。首先，应在专业医生或康复师的指导下制定个性化的康复计划。其次，根据患者的具体情况，选择适当的锻炼方式，如有氧运动、力量训练、平衡训练等。锻炼过程中应遵循循序渐进的原则，逐步增加运动强度和时间。同时，注意监测身体反应，避免过度疲劳和损伤。最后，保持积极的心态，持之以恒地进行康复锻炼，以促进身体功能的恢复和提高生活质量。