儿童可以吃叶黄素吗

2025-09-30

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儿童可以适量摄入叶黄素。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，对眼睛健康具有积极作用，有助于保护视网膜免受光线损害，预防黄斑变性等眼部疾病。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜和某些水果中，如菠菜、甘蓝、西蓝花、玉米等。儿童通过均衡饮食即可获得所需叶黄素，无需额外补充。然而，对于特定情况或在医生指导下，可以考虑适量补充叶黄素。建议家长在为孩子选择补充剂时，遵循医嘱，并注意产品的质量与安全性。