骨折患者吃什么食物促进骨骼愈合

2025-09-30

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骨折患者在饮食上应注重营养均衡，以促进骨骼愈合。建议摄入富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、小鱼干等，这些食物有助于增强骨密度。同时，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、蘑菇等，以促进钙的吸收。此外，蛋白质也是骨骼修复的重要成分，可通过食用瘦肉、鸡蛋、豆制品等来补充。保持饮食多样化，适量摄入新鲜蔬菜和水果，以确保充足的维生素和微量元素供应，有助于骨折愈合。