胃疼时喝酸奶还是牛奶

2025-09-30

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胃疼时，建议选择酸奶而非牛奶。酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化，对于缓解胃部不适有一定帮助。牛奶中的乳糖可能对部分人群不易消化，尤其是乳糖不耐受者，可能会加重胃部不适。此外，酸奶中的益生菌还有助于增强免疫力，对胃部健康有益。然而，胃疼的原因多样，若症状持续或加重，应及时就医，以便得到针对性的诊断和治疗。