高血压患者能吃香蕉吗
2025-09-30
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高血压患者可以适量食用香蕉。香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，促进钠离子排出，降低血压。同时，香蕉中的镁元素也有助于血管舒张，对高血压患者有益。然而，香蕉含糖量较高，糖尿病患者或需要控制血糖的高血压患者应适量食用。建议高血压患者在日常饮食中，将香蕉作为水果摄入的一部分，与其他低糖、高纤维的水果搭配，以维持营养均衡。
