经期能否食用辛辣食物
2025-09-30
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经期女性由于激素水平变化，胃肠道功能可能受到影响，对辛辣食物的耐受性降低。辛辣食物会刺激胃肠道，导致血管扩张，可能加剧痛经症状，增加月经量，延长经期。因此，建议经期女性尽量避免食用辛辣食物，以减少不适感，保护胃肠道健康。同时，应多摄入富含铁、维生素和蛋白质的食物，以补充经期流失的营养。
