脾胃不好的患者吃什么

2025-09-30

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脾胃不好的患者在日常饮食中应选择易消化、温和的食物，以减轻消化系统的负担。建议多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等，以促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，适量食用富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉等，以补充营养。避免食用辛辣、油腻、生冷及难以消化的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激脾胃，加重不适。此外，保持规律的饮食习惯，少食多餐，有助于改善脾胃功能。