宝宝多大可以适量吃盐

2025-09-30

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婴儿在一岁以前不建议添加任何形式的盐分，因为母乳和配方奶粉中已经含有足够的钠来满足他们的需求。随着婴儿逐渐成长，他们的肾脏功能也在逐步发育，但直到他们大约一岁时，肾脏才足够成熟以处理额外的盐分。因此，通常建议在宝宝满一岁后，可以开始逐渐在他们的饮食中添加少量的盐，但应严格控制摄入量，以避免过量摄入盐分对健康造成潜在风险。家长应遵循儿科医生或营养师的建议，根据宝宝的具体情况来调整盐分的摄入量。