尿酸高该如何降低

2025-09-30

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降低尿酸水平需要综合管理，包括饮食调整、生活方式改善和必要时的药物治疗。首先，应减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒等，同时增加低嘌呤食物，如蔬菜、水果和全谷物。其次，保持充足的水分摄入，有助于尿酸排泄。此外，控制体重，避免肥胖，因为肥胖与高尿酸血症有关。适度的体育锻炼也有助于降低尿酸水平。在医生指导下，可能需要使用药物来控制尿酸水平，但具体药物和剂量应由医生根据个体情况决定。