吃鱼油能降血压吗

2025-09-30

21 阅读

鱼油中富含的ω-3多不饱和脂肪酸，尤其是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），已被多项研究证实对降低血压具有潜在益处。这些脂肪酸有助于改善血管内皮功能，降低血液粘稠度，减少炎症反应，从而可能对高血压患者产生一定的降压效果。然而，鱼油并非降压药物，其效果因人而异，且不能完全替代传统的降压药物。对于高血压患者而言，应在医生指导下合理使用鱼油，并结合健康的生活方式和必要的药物治疗来控制血压。