寒湿困脾如何调理？

2025-09-30

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寒湿困脾的治疗原则是温阳健脾、化湿利水。在饮食上，应选择温性食物，如生姜、大枣、山药等，避免生冷、油腻、难消化的食物。同时，应增加适量运动，如散步、太极等，以促进气血流通，增强脾胃功能。保持情绪稳定，避免过度劳累和压力，以免损伤脾胃。此外，可采用艾灸、拔罐等中医外治法，以温通经络、驱散寒湿。具体治疗方案应在中医师指导下进行。