西瓜汁有哪些健康功效？
2025-09-30
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西瓜汁是一种营养丰富的健康饮品，具有多种健康功效。首先，西瓜汁含有丰富的水分和电解质，有助于补充人体因出汗而流失的水分和矿物质，维持水电解质平衡。其次，西瓜汁含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。此外，西瓜汁中的氨基酸L-瓜氨酸，有助于扩张血管，降低血压。西瓜汁还具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和盐分，减轻肾脏负担。最后，西瓜汁中的抗氧化剂，如番茄红素，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞健康。综上所述，适量饮用西瓜汁对人体健康有诸多益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
