腰围多少算正常？

2025-09-30

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腰围的正常范围因性别、年龄和种族等因素而异，但通常来说，对于成年男性，腰围小于或等于94厘米（37英寸）被认为是正常范围，而对于成年女性，腰围小于或等于80厘米（31.5英寸）被认为是正常范围。这些数值是基于大量研究得出的，旨在评估中心性肥胖的风险，中心性肥胖与多种健康问题相关，如心血管疾病、2型糖尿病等。需要注意的是，这些数值仅供参考，个体健康状况还需结合其他指标如体重指数（BMI）和腰臀比等综合评估。