熬夜会导致智力下降吗？

2025-09-30

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熬夜确实可能对智力产生负面影响。长期熬夜会导致大脑无法得到充分休息，影响神经细胞的正常功能，进而可能降低认知能力、记忆力和注意力。此外，熬夜还可能干扰正常的生物钟，导致内分泌紊乱，影响情绪和精神状态。长期熬夜的人更容易出现焦虑、抑郁等心理问题，这些因素都可能间接影响智力表现。因此，保持良好的睡眠习惯对维护智力水平至关重要。