竖脊肌功能有哪些？

2025-09-30

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竖脊肌，也称为骶棘肌，是一组位于背部深层的大肌肉，其主要功能包括维持人体直立姿势、支持脊柱的稳定和协助身体进行前屈、后伸、侧屈及旋转等运动。竖脊肌的收缩有助于增强脊柱的刚性，对抗重力，保护脊柱免受过度弯曲和损伤。此外，竖脊肌还参与呼吸运动，通过辅助膈肌的升降来调节胸腔容积，从而影响呼吸。在日常生活中，竖脊肌的健康对于保持良好的身体姿态和预防背部疼痛至关重要。