脚底有哪些穴位？

2025-09-30

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脚底穴位众多，主要包括涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴等。涌泉穴位于足底前部凹陷处，具有补肾益精、安神定志的作用；太冲穴位于足背第一、二趾间，有疏肝解郁、调和气血的功效；太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，可滋阴补肾、清热利湿；三阴交穴位于内踝尖上三寸，胫骨后缘，能健脾益肾、调经止痛；足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前缘外侧，具有健脾和胃、强身健体的效果。这些穴位在中医治疗中具有重要的地位，可通过按摩、针灸等方法调节机体功能。