全麦面包热量高吗？

2025-09-30

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全麦面包相较于白面包热量稍高，但整体热量并不算高。每100克全麦面包大约含有250-300千卡的热量。全麦面包含有更多的膳食纤维和营养成分，有助于提高饱腹感，减少总热量摄入。适量食用全麦面包对健康有益，可以作为健康饮食的一部分。然而，过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多，因此应保持饮食平衡，适量摄入全麦面包。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。