怀孕嗜睡通常何时开始？

2025-09-30

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怀孕嗜睡通常在孕早期开始出现，大约在怀孕后的第6周至第12周之间。这一现象是由于孕激素水平的变化，特别是黄体酮的增加，导致身体出现疲劳感和嗜睡。此外，孕早期的恶心和呕吐也可能导致孕妇感到更加疲倦。随着孕期的进展，嗜睡的情况可能会有所改善，但每个孕妇的体验都是不同的，嗜睡的程度和持续时间因人而异。保持良好的休息和饮食习惯，以及适当的运动可以帮助缓解嗜睡的症状。