高血压高血糖患者适宜吃哪些菜？

2025-09-30

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高血压高血糖患者适宜选择低盐、低糖、低脂肪、高纤维的食物。蔬菜方面，推荐食用绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等，它们富含钾、镁等矿物质，有助于降低血压。同时，可以适量摄入苦瓜、洋葱、西红柿等，这些食物含有降糖成分，有助于控制血糖。此外，患者应避免高盐、高糖、高脂肪的食物，如腌制品、甜食、油炸食品等，以免加重病情。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。