孕妇能吃杏仁吗？
2025-09-30
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孕妇在饮食选择上需要格外谨慎，杏仁作为一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素E等成分，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，杏仁也含有一定量的苦杏仁苷，过量摄入可能对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，孕妇可以适量食用杏仁，但应避免过量。建议孕妇在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，确保营养均衡，以促进母婴健康。
