老人高血压如何形成和调理？

2025-09-30

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高血压的形成是一个复杂的过程，涉及遗传因素、环境因素以及生活方式等多种因素。老年人由于年龄增长，血管逐渐硬化，血管弹性减弱，血压调节能力下降，因此更易发生高血压。此外，不良的生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等，也会增加高血压的风险。对于高血压的调理，建议老年人保持健康的生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。同时，定期监测血压，必要时在医生指导下进行药物治疗。