晚上能喝蜂蜜水吗？

2025-09-30

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晚上饮用蜂蜜水是可以的。蜂蜜水具有润肠通便、美容养颜等功效，对于改善睡眠质量也有一定帮助。然而，需要注意的是，蜂蜜中含有一定量的糖分，对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人群来说，应谨慎饮用。此外，晚上饮用蜂蜜水的时间也应有所选择，最好在睡前1-2小时饮用，避免临睡前饮用，以免增加夜间排尿次数，影响睡眠质量。适量饮用蜂蜜水，有助于身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。