果糖摄入过多有何健康风险？
2025-09-30
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过量摄入果糖可能对人体健康产生多种不利影响。首先，它可能导致体重增加和肥胖，因为果糖的摄入与能量摄入增加有关。其次，过量果糖摄入与胰岛素抵抗和2型糖尿病风险增加有关，因为它可以增加肝脏脂肪积累，从而影响胰岛素敏感性。此外，果糖还与非酒精性脂肪肝病的发展有关，因为它促进肝脏内脂肪的合成。长期过量摄入果糖还可能增加心血管疾病的风险，因为它可以提高血液中的甘油三酯水平，并可能导致高血压。因此，控制果糖摄入对于维护长期健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
