榴莲含有哪些营养成分？

2025-09-30

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榴莲是一种营养价值丰富的热带水果，其主要成分包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。具体而言，榴莲含有多种维生素，如维生素C、维生素A和B族维生素，以及矿物质如钾、钙、铁和镁。此外，榴莲还含有一定量的脂肪和糖分，以及抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫力、促进消化和维护心血管健康。由于榴莲的热量较高，建议适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。