熬夜会导致脸上长痘痘吗

2025-09-30

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熬夜确实可能对面部皮肤健康产生不良影响，导致痘痘的发生。长期熬夜会干扰人体的生物钟，影响内分泌平衡，特别是激素水平的变化，这可能导致皮脂腺分泌增加，毛囊角化异常，从而诱发或加重痤疮（俗称痘痘）。此外，熬夜还会导致皮肤屏障功能下降，使得皮肤更容易受到外界刺激和感染，进一步增加痘痘发生的风险。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对于维护皮肤健康和预防痘痘具有重要意义。